Salut tout le monde :)
Voila j'ai un petit problème et j'aurais besoin de vos conseils 


Depuis peut j'ai voulu augmenter ma vitesse en "aller" au médiator ( pour rentrer des riffs comme master of puppets..)
mais j'ai beau essayer, pas moyen de tenir plus de 1 minutes sans avoir des douleurs dans le bras 


Je voulais donc savoir si vous connaissiez des techniques efficaces pour augmenter sa vitesse sans trop se faire mal    ( je viens de soigner une petite tendinite au coude depuis plusieurs jours j'aimerais évité que ca recommence^^ ) 
Merci de vos réponses 


cordialement 
Elypsse